SCEGLIERE UNO BRAVO TRA I MIGLIORI PSICOLOGI

Il bisogno di psicologia è molto cresciuto nella società moderna e l’assistenza psicologica è divenuta una conquista sociale. L’aspetto Psicologico è attualmente riconosciuto come un ingrediente necessario della salute della persona, indispensabile nella cura e nella riabilitazione delle persone con problemi mentali ma anche delle persone con malattie fisiche. Eventi come la pandemia da Covid 19, eventi catastrofici come l’ultima grave alluvione in Emilia Romagna, o come la guerra in Ucraina, a due passi da casa aumentano lo stato d’incertezza e di insicurezza evidenziando nelle persone le fragilità personali. Considerare l’aspetto psicologico facilita la promozione di comportamenti positivi e lo sviluppo della resilienza permettendo di superare il dolore.

Trovare uno bravo psicologo oggi

Molto frequentemente gestire le relazioni personali, le comunicazioni tra le persone nei vari luoghi di vita quotidiana diventa difficile e provoca un profondo stress tanto da rendere necessario l’aiuto psicologico immediato e a lungo termine. Le improvvise difficoltà mettono di fronte alle fragilità tenute sotto controllo per tanto tempo e che in determinati momenti fanno sentire il bisogno di essere emotivamente sostenuti. Prevenire le molteplici forme di disagio psicologico e sociale che influenzano la vita delle persone, fino a farle ammalare, diventa essenziale e l’elevata consapevolezza raggiunta dalle persone su questi temi ha fatto si che l’offerta di psicologia in termini di operatori specializzati sia divenuta notevolmente alta. È facile rivolgersi ad uno psicologo oggi! Molti studi di psicologi sono a disposizione di chi ritiene di poterne usufruire. Basta andare su internet e se ne trovano così tanti che potrebbe essere difficile scegliere tra i migliori psicologi o trovarne uno bravo. Chi sono i migliori psicologi? come si fa ad identificarne uno bravo?

Come scegliere uno bravo psicologo

Sceglierne uno bravo psicologo richiede avere delle conoscenze di base sulle caratteristiche dello psicologo come professionista e cioè sulla sua formazione teorica, sulle qualità delle sue esperienze di lavoro, sulla modalità di svolgimento del suo lavoro, sulla capacità di esposizione al pubblico e al confronto scientifico con i colleghi, sulla sua capacità di apertura al sociale e sui riconoscimenti ottenuti.

Tali caratteristiche di solito non sono evidenti in quei professionisti che sono inseriti in grandi circuiti telematici o network, in cui ciò che appare importante è la prestazione professionale gratuita e a basso costo, in cui il professionista per essere soddisfatto del proprio lavoro deve esporsi ad un alto quantitativo di prestazioni: uno bravo a fare numeri! i migliori psicologi a trasmettere l’idea di una psicologia povera di contenuti.

Il bisogno di psicologia, purtroppo, è talmente alto che la società in mancanza di un adeguata offerta pubblica ottenuta tramite il Sistema Sanitario Nazionale è costretta a rivolgersi maggiormente ai suddetti network psicologici a scapito di un reale beneficio delle prestazioni.

I contesti telematici ad esempio non permettono una relazione terapeutica solida tra lo psicologo o psicoterapeuta e il paziente, che è uno degli elementi fondamentali nella pratica clinica che permette di differenziare uno psicologo bravo da uno meno bravo.

Rapporto tra uno bravo psicologo e il paziente

Sempre più evidenze, infatti, suggeriscono che una salda relazione terapeutica e un’alleanza terapeutica positiva possono influenzare significativamente i risultati della cura o trattamento psicologico. L’accordo collaborativo tra il terapeuta e il paziente sugli obiettivi e le attività terapeutiche, insieme alla presenza di un rapporto di fiducia, del rispetto reciproco e la possibilità di comunicazione aperta stabilisce una connessione empatica tra i due poli del rapporto che diventa curativo in virtù di quella capacità dello psicologo di mettersi nei panni dell’altro perché solo calandosi nella vita interiore di un’altra persona si può usare questa comprensione perseguendo uno scopo specifico. Attraverso quella che Kohut definisce “Introspezione vicariante” lo psicologo può ascoltare il paziente, cercando di ricordare le analoghe esperienze personali e se non le trova nel proprio repertorio di ricordi può persino immaginarle. Da questa esperienza emotiva che lo psicologo ricrea volutamente in se stesso, può formulare una risposta per il paziente che potrà sentirsi così pienamente compreso. C’è bisogno della presenza di entrambi gli attori del rapporto terapeutico per poter condividere questa profonda esperienza emotiva.

Le qualità di uno bravo psicologo

Le qualità dei migliori psicologi o di uno bravo psicologo possono ricercarsi per esempio da quanto viene suggerito da studi condotto sulla relazione terapeuta paziente. Un gruppo di lavoro dell’APA ha evidenziato come fattori relazionali, del tipo: concordare gli obiettivi della terapia, ottenere il feedback del paziente e riparare le rotture nella relazione, siano cruciali per il successo del trattamento quanto il metodo di trattamento utilizzato.

La mutualità

La relazione terapeutica è stata considerata tanto potente quanto, se non più potente, del metodo di trattamento specifico e la mutualità si è rivelata un aspetto fondamentale della psicoterapia moderna, promuovendo l’idea della terapia come una relazione bilaterale tra terapeuta e paziente.

La flessibilità

La ricerca ha dimostrato i benefici di questa mutualità, ad esempio, condividendo le riflessioni sulla spontaneità dei terapeuti. La flessibilità e la capacità del terapeuta di adattare il trattamento alle caratteristiche individuali dei pazienti, come il background culturale, le preferenze personali, l’attaccamento, le convinzioni religiose o spirituali, l’identità di genere e l’orientamento sessuale. Essere flessibili e responsivi facilita l’adesione e la partecipazione del paziente al trattamento.

Il feedback del paziente

L’utilizzo del feedback del paziente. L’utilizzo di strumenti come il Questionario di Esito-45.2 consentono ai pazienti di valutare i loro sintomi psicologici e problemi nel funzionamento interpersonale e nei ruoli sociali. Il terapeuta che raccoglie e incorpora il feedback del paziente nel trattamento può portare a miglioramenti significativi e ridurre il tasso di abbandono prematuro della terapia.

Risoluzione rotture

La capacità di risolvere le rotture che possono esserci nella terapia, come la discrepanza sugli obiettivi del trattamento o una cattiva interpretazione da parte del paziente di ciò che il terapeuta ha detto, che possono compromettere l’alleanza terapeutica. Le rotture possono essere suddivise in rotture di confronto, caratterizzate da espressioni esterne di rabbia da parte dei pazienti, e rotture di ritiro, quando i pazienti si allontanano emotivamente. Affrontare e risolvere queste rotture può favorire la crescita sia del paziente che del terapeuta.

I terapeuti dovrebbero anche essere consapevoli delle loro reazioni emotive e dei contro-transfert durante la terapia. Prestare attenzione ai propri sentimenti e alle espressioni non verbali può aiutare a gestire le emozioni negative dei pazienti e a coltivare una maggiore compassione.

Conclusioni

In conclusione,  i  migliori  psicologi  e psicoterapeuti sono quelli che riescono a sviluppare e nutrire una relazione terapeutica  solida  con i propri  pazienti,  ponendo una base sicura per il successo del trattamento psicologico riconoscerne uno  bravo richiede da parte dei potenziali pazienti la capacità di documentarsi e di non risparmiare sul proprio benessere psicofisico.

Se hai trovato interessante questo articolo, puoi leggere anche: Bonus Psicologo 2022 al via – Psicologo Psicoterapeuta Avezzano (studiopsicologiaabruzzo.it)

Bibliografia

American Psychological Association (APA): “Understanding psychotherapy and how it works” – https://www.apa.org/topics/psychotherapy/

Introspezione, empatia e psicoanalisi : rapporto tra modalità di osservazione e teoria (Kohut. H., 1959)  https://www.psicologiapsicoterapiapsicoanalisi.com/2013/06/la-ricerca-del-se-introspezione-empatia.html

GoodTherapy.org – “Building a Positive Relationship With Your Therapist” – https://www.goodtherapy.org/blog/building-a-positive-relationship-with-your-therapist-0628135

National Institute of Mental Health (NIMH) – “Psychotherapies” – https://www.nimh.nih.gov/health/topics/psychotherapies/index.shtml

American Psychological Association (APA) Division 29: Society for the Advancement of Psychotherapy – https://societyforpsychotherapy.org/

Harvard Medical School – “Choosing the Right Therapist” – https://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/choosing-the-right-therapist

The Therapist Development Center – “Therapeutic Relationship in Psychotherapy” – https://www.therapistdevelopmentcenter.com/blog/therapeutic-relationship-in-psychotherapy

PsychCentral – “Therapeutic Alliance: The Importance of a Good Fit” – https://psychcentral.com/lib/therapeutic-alliance-the-importance-of-a-good-fit

Australian Psychological Society (APS) – “Building a strong therapeutic alliance” – https://www.psychology.org.au/getmedia/7e173c34-42aa-44af-8a3e-a6506b0dc82f/Building-a-strong-therapeutic-alliance.pdf