L’importanza delle amicizie platoniche

Introduzione

Nella nostra cultura, il romanticismo è spesso considerato l’apice delle relazioni umane. Tuttavia, recenti studi in psicologia hanno iniziato a esplorare l’importanza fondamentale delle relazioni platoniche, evidenziando come queste possano rafforzare il benessere umano in modi unici e significativi.

Il Potere delle Amicizie

Le amicizie offrono un sostegno emotivo e fisico cruciale. Studi hanno dimostrato che affrontare sfide o discutere problemi con un amico fidato può aiutare a regolare la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca. Queste relazioni non solo possono essere stabilite e rafforzate a qualsiasi età, ma possono anche offrire un sostegno paragonabile a quello delle relazioni romantiche.

Impatto sulla Salute e Longevità

La ricerca ha rivelato che le persone con amici stretti tendono ad essere più soddisfatte della loro vita e hanno minori probabilità di soffrire di depressione o di morire prematuramente a causa di varie cause, inclusi problemi cardiaci e malattie croniche (Choi, K. W., et al., 2020; Holt-Lunstad, J., et al., 2010; Steptoe, A., et al., 2013).

Rischi dell’Isolamento Sociale

D’altra parte, l’isolamento sociale o le relazioni di scarsa qualità possono aumentare significativamente il rischio di morte prematura. Questo è stato confermato da studi come quelli condotti da Julianne Holt-Lunstad, PhD, che ha esaminato l’impatto delle relazioni sulla salute fisica e mentale.

Amicizia e Salute Mentale

Le amicizie adulte di alta qualità sono state collegate a un miglior benessere e a una protezione contro problemi di salute mentale come depressione e ansia (Pezirkianidis, C., et al., 2023; Blieszner, R., et al., 2019).

L’Importanza delle Interazioni Sociali

Anche le interazioni sociali minime possono avere un impatto significativo. La ricerca di Gillian Sandstrom, PhD, ha dimostrato che le interazioni casuali possono aumentare la felicità e il benessere generale (Sandstrom, G., 2014; 2022).

Amicizia e Romanticismo

Le qualità come la chimica, l’intimità e il calore sono cruciali sia nelle amicizie che nelle relazioni romantiche. La ricerca suggerisce che le relazioni romantiche possono essere più appaganti quando assomigliano a amicizie (Ledbetter, A. M., et al., 2007; Campbell, K., et al., 2015).

Conclusione

Le amicizie platoniche giocano un ruolo cruciale nel benessere umano, offrendo supporto emotivo e fisico e contribuendo alla nostra salute mentale e longevità. È essenziale riconoscere e valorizzare queste relazioni nella nostra vita quotidiana.

di Floriana De Michele

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Bibliografia

1. Choi, K. W., et al. (2020). The American Journal of Psychiatry, Vol. 177, No. 10.
2. Holt-Lunstad, J., et al. (2010). PLOS Medicine, Vol. 7, No. 7.
3. Steptoe, A., et al. (2013). PNAS, Vol. 110, No. 15.
4. Pezirkianidis, C., et al. (2023). Frontiers in Psychology, Vol. 14.
5. Blieszner, R., et al. (2019). Innovation in Aging, Vol. 3, No. 1.
6. Sandstrom, G. (2014). Personality and Social Psychology Bulletin, Vol. 40, No. 7.
7. Ledbetter, A. M., et al. (2007). Personal Relationships, Vol. 14, No. 2.
8. Campbell, K., et al. (2015). The Social Science Journal, Vol. 52, No. 2.